下河景区位于公园东南角，两岸山峰陡峭，如剑如笔，直指云霄，东岸一孤峰拔地而起，峰顶几棵青松迎风挺立，形若黄山一景“梦笔生花”。两岸三峰并列状似笔架，人称“笔架山”。下河峡没有人工修饰过的秀雅妩媚，有的是清新的空气，柔和的山风，富于绿色生命力的韵味，给人一种格外自然，幽雅、舒适的感受。

如今城市人紧张、繁忙的工作，又置身于尘嚣、嗓音和废气污染环境之中，加上入夏以来，天气闷热，很多人都希望到一个安静、环境幽雅而空气清新的地方休息，以恢复正常生活韵律。森林空气中含负离子量较多，负离子有“空气维生素”之称，除有益于呼吸及肺机能外，还能加速全身细胞的新陈代谢和血液循环，增强心脏、肺部机能，并能美颜、延寿。森林又是一个天然的空气调节器，冬暖夏凉，环境极佳。

北山国家森林公园是西北地区一处难得的旅游胜地。

森林是以林木为主体，具有一定的面积和空间密度，在林木之间，林木与各种生物（植物和动物等）之间以及与各环境因子之间，相互影响，并能影响周围环境的森林植物群落。

森林是改造自然、保护环境的有力武器，1公顷森林在24小时内可消耗二氧化碳1000公斤，制造氧气730公斤，能为900多人提供一天的需氧量，所以，人们把森林看作是“氧气制造厂”或“二氧化碳的净化物”；1公顷森林每年能吸附高达68吨的大气灰尘毒物，所以，人们把森林看作是“天然的吸尘器”；宽度为50米的绿化带，交通噪音可下降20??30分贝，从而给附近以安静的环境，所以人们把森林看作是“噪音的隔音板”；在森林里，由于森林叶子的挥发气体以及根系的分泌物可以杀灭空气和土壤中的一些病原菌，从而对大气和土壤进行消毒，所以森林又被看作是“天然防疫员”。

森林在水源涵养防止土壤流失方面有着重大作用，森林通过树冠截留降水，植被和枯枝落叶吸水和覆盖地表，保护地表免受雨水直接冲击，减少了水土流失。同时又因为根系和大量腐殖质的存在，改善了土壤性质，使水的渗透力增强，将地表径流转变为地下水，起到了涵养水源和保持水土的良好作用，每公顷天然林贮水量达1018吨，天然次生林为1209吨。

不同树种的枯枝落叶，吸水能力是不同的，山杨林枯枝落叶吸水量相当于本身重量的3.16倍，油松枯枝落叶的吸水力为2.2倍，一般阔叶林或针阔混交林中，它的枯枝落叶容易分解，形成软腐质，比较疏松，孔隙多，所以它们的保水性和透水性要大于针叶纯林。

有森林覆盖的山涧水流中，每平方公里含有溶解的物质为6.4吨，而无森林的山涧水流中，每平方公里含有溶解的物质为16.9吨，相差几倍，这说明了森林对水质具有良好的净化作用。

现在，国际上非常流行“森林浴”，什么是“森林浴”。对我们有什么好处。

正确的森林浴活动，每次至少3小时，最好能在山庄或林中小屋小住几天，森林浴四季皆可进行，但以夏天上午凉爽时和冬日丽日当空时最为适宜。晚间因植物释放出二氧化碳，不宜进行森林浴。下雨天青山更绿更凉快，空气中所含阴离子格外丰富，也可以进行森林浴。森林浴活动有三个过程，它们又是互相连贯起来的，一是林间步行尽量出汗，稍有疲劳感最好，宜尽量快步行走，而速度要以边走边能跟人作正常交谈为宜。其次，山林内每次步行路程以2公里为起码距离，并选择适于自己的路线及坡度，其标准大约如下：青年人每次路程10至15公里，时间2至4小时，平均坡度3至8度；老年人及妇孺2至5公里，时间半小时至1小时，坡度不超过3度。在林间步行中，稍有些累时，要停下来向着大树做深呼吸，缓解吐纳，放松自己，增加摄氧频率。三是森林浴的最后过程，是让心绪彻底放松，心境澄明，置身于林海中避思，静静地体验大自然的奥妙，这样，不但肢体运动了，心灵的启示也丰盈了。

森林浴之所以受到当今旅游者的倾心，主要它能人健身强体，可以治疗多种慢性疾病，其主要功能是空气中含阴离子量较多。据法国、日本的专家研究，森林中瀑布、溪流所产生的回溅水花，植物光合作用所制造的新鲜空气，以及太阳的紫外线等，均能产生“阴离子”，附着于四周的空气中，人体吸收后除直接有益于呼吸及肺机能外，还能加速全身细胞的新陈代谢，增进血液循环和心脏活力，并能美颜、延寿，更能镇定神经，净化血液，消除失眠头疼，减轻神经痛，腰酸背痛，高血压，恢复人体活力，所以阴离子有“空气维生素”之称，人体需要量为每立方厘米700个才感到舒适，阴离子充足的环境，空气格外清新，置身其间特别舒适。

由于森林中的树木，能散发出一种富含芳香物质的气味，这种物质具有杀灭病菌的能力，被称为“植物杀菌素”。它是树木为防御细菌侵入而固有的物质，可以杀死植物周围的一些细菌。据研究，“植物杀菌素”中起主要作用的萜烯素物质一旦被人体吸收，就能对体内许多病菌产生作用。萜烯是一种有机化合物，用来制造消炎、利尿药口及消毒剂，森林浴就是通过人的肺吸收森林中散发的具有这种药理效果的芳香物，刺激植物性神经，稳定精神，平衡内分泌改善身体状态。